چه طور بازی کامپیوتری را به یک فعالیت سالم و مفید تبدیل کنیم؟ به گزارش لینک بخر دات کام، بازیهای کامپیوتری و ویدئویی در سالهای اخیر به یکی از اصلی ترین سرگرمی های کودکان و نوجوانان تبدیل گشته اند. باشگاه خبرنگاران جوان - بازیهای کامپیوتری و ویدئویی گرچه می توانند تجربه ای هیجان انگیز، آموزشی و حتی تقویت کننده مهارت های شناختی باشند، اما در صورت نبود نظارت و مدیریت والدین، ممکنست به مشکلات جسمی، رفتاری یا حتی لطمه های اجتماعی منجر شوند. به همین دلیل، کارشناسان سفارش می کنند خانواده ها نسبت به شیوه بازی کردن فرزندان خود دقت بیشتری داشته باشند و با اتخاذ راه حل های ساده، اما عملی، این تجربه را به یک فعالیت سالم و مفید تبدیل کنند. از انتخاب بازی بر مبنای رده بندی سنی و همراهی والدین در تجربه بازی گرفته تا مدیریت زمان، رعایت اصول بهداشتی و جسمی، آموزش مهارت های ارتباطی در بازیهای آنلاین و استفاده از ابزار های کنترلی، مجموعه ای از سفارش ها می تواند به خانواده ها کمک نماید تا فضای بازی برای فرزندانشان هم ایمن باشد و هم سازنده. رعایت این نکات نه تنها از لطمه های احتمالی جلوگیری می کند، بلکه موجب می شود بازی به فرصتی برای تعامل خانوادگی، تقویت توانایی های ذهنی و ایجاد عادت های سالم در زندگی روزمره تبدیل گردد. بر این اساس نکات ذیل می تواند هنگام بازی کردن فرزندتان سبب شود کمترین لطمه متوجه او باشد: ۱_ همیشه برای انتخاب یا خرید بازی، به نشان رده سنی ESRA که بر روی جلد بازیها درج شده است، توجه کنید. ۲_ تلاش کنید پیش از بازی کردن یک بازی توسط فرزندتان، خلاصه ای از داستان یا نقد آنرا بخوانید و با دیگر والدین و فرزندان بزرگ تر درباره ی بازی صحبت کنید. بااینکه بهترین حالت اینست که خودتان قبل از فرزندتان آن بازی را تجربه کنید. ۳_ به همراه فرزند خود بازی کنید، بازی کردن او را تماشا کنید و درباره ی بازی هایی که بازی می کند با وی گفت و گو کنید. برای او شرح دهید که چرا بعضی از بازیهای خاص مناسب نیستند. ۴_ برخی بازیهای آنلاین نیازمند تعامل و گفت و گو با سایر بازیکنان است. به فرزندتان درباره ی بازگو نکردن اطلاعات شخصی در بازیهای آنلاین آگاهی دهید؛ همین طور به فرزندتان بیاموزید که رفتار های نامناسب دیگر بازیکنان حین بازی را به شما اعلام کند. ۵_ می توانید بازی کردن فرزندتان را مشروط به خوردن میوه و سبزیجات مختلف در هنگام بازی کنید تا عادت غذایی مفیدی در فرزندتان ایجاد شود. ۶_ بازی کردن فرزندتان را به مدت زمانی که پیش از بازی برای او تعیین می کنید محدود کنید و با آرامش در اجرای بی چون و چرای آن همت داشته باشید. راهکار پیشنهادی اینست که فعالیتی جایگزین را به او پیشنهاد کنید، مانند انجام یک کار هنری، ساخت یک کاردستی، انجام بازی رومیزی و... که به همراه خودتان انجام دهد. ۷_ همیشه دقت کنید که فرزندتان بعد از انجام تکالیف خود به بازی کردن بپردازد و نه قبل از آن. ۸_ با فرزند خود توافق کنید که در صورت احتیاج به صحبت کردن یا شنیدن صحبت والدین، بازی خودرا متوقف کرده و حرف های شما را بشنود و سپس به بازی کردن ادامه دهد. ۹_ بهتر است در هر روز بالاتر از دو ساعت برای انجام بازیهای کامپیوتری وقت صرف نشود و در عین حال لازم است پس از هر ۴۰ دقیقه انجام بازی، فرزندتان از پشت کامپیوتر بلند شود و ۱۰ تا ۱۵ دقیقه استراحت کند. ۱۰_ تلاش کنید فرزندتان در فضای مشترک خانه بازی کند و تا حد امکان در اتاق خصوصی اش بازی نکند. ۱۱_ از انجام بازیهای کامپیوتری توسط فرزند خود در آخر شب و یا پیش از خواب جلوگیری کنید چونکه مطالعات نشان می دهد این امر موجب می شود مبتلا به اختلال در خواب یا بی خوابی شود. ۱۲_ در هنگام بازی، فرزندتان بهتر است بر روی نوعی از صندلی بنشیند که دارای تکیه گاه مناسبی باشد، بطوریکه کمرش را کاملا پوشش دهد. ۱۳_ به فرزندتان آموزش دهید تا هر ۱۵ تا ۳۰ دقیقه تمرکز چشم را از مانیتور برداشته و به نقطه ای دیگر نگاه کند تا از لطمه رسیدن به چشم اش جلوگیری شود. همین طور تلاش کند تا چشم خودرا بر اشیاء در فاصله دورتر متمرکز کند. ۱۴_ بازیها به سبب سخت بودن بعضی مراحل می توانند موجب عصبانی شدن و خسته شدن فرزندتان شوند. در این صورت بهتر است که در کنار او فرزند خود باشید و او را آرام کنید و با خوش طبعی از عصبانی شدن بیش از اندازه او جلوگیری کنید. ۱۵_ به فرزندتان آموزش دهید که از خم شدن دست از ناحیه مچ در هنگام بازی اجتناب کند و مچ دستش را بصورت مستقیم روی میز قرار دهد. ۱۶_ در هنگام بازی کردن فرزندتان از مصرف بیش از اندازه خوراکیهای شیرین به ویژه قهوه با شکر جلوگیری کنید. به سبب این که این امر موجب می شود تا فرزندتان بتواند خستگی را از خود براند، اما درعین حال موجب افزایش فشار عصبی بر بدن او خواهد شد. ۱۷_ به فرزندتان آموزش دهید که از خم شدن گردن به سوی بالا و یا پایین و یا نزدیک شدن به مانیتور خودداری کند تا لطمه جدی در درازمدت برای او ایجاد نشود. ۱۸_ به فرزندتان آموزش دهید که مانیتور خودرا به صورتی قرار دهد تا نور در آن منعکس نشود. انعکاس نور خورشید یا دیگر منابع روشنایی می تواند برای چشم مضر باشد. ۱۹_ به فرزندتان سفارش کنید که بهتر است بیشتر بازی هایی انجام دهد که او را ملزم به فکر کردن می کنند. این امر موجب فعالیت بیشتر مغز و درنتیجه تقویت حافظه و افزایش قدرت تفکر بازیکن می شود. ۲۰_ به فرزندتان آگاهی دهید که در زمان های بارگذاری بازی (Loading) می تواند با انجم حرکات کششی و نرمش از خشک شدن بدنش پیشگیری کند. ۲۱_ به فرزندتان آگاهی دهید که در هنگام بازی کردن تلاش کنند تا بطور مداوم پلک بزنند. این عمل از خشکی چشم جلوگیری می کند. همین طور به سبب تمرکز و خیره شدن بازیکن به مانیتور تعداد دفعات پلک زدن کاهش پیدا می کند و خشکی چشم عاملی برای قرمز شدن و خستگی چشم بشمار می رود. ۲۲_ در آخر می توانید برای نظارت بر بازی کردن فرزند خود از امکان کنترل کردن محتوای بازی که در دستگاههای مختلف بازی با عنوان Parental Control از آن یاد می شود، استفاده کنید. از راه این راه حل والدین می توانند محتوا هایی نظیر خشونت و یا گفتار ناشایست را از بازی حذف نمایند. منبع: ایسنا به طور خلاصه، کارشناسان سفارش می کنند خانواده ها نسبت به شیوه بازی کردن فرزندان خود دقت بیشتری داشته باشند و با اتخاذ راهکارهای ساده، اما عملی، این تجربه را به یک فعالیت سالم و مفید تبدیل کنند. از انتخاب بازی مبنی بر رده بندی سنی و همراهی والدین در تجربه بازی گرفته تا مدیریت زمان، رعایت اصول بهداشتی و جسمی، آموزش مهارت های ارتباطی در بازی های آنلاین و استفاده از ابزار های کنترلی، مجموعه ای از سفارش ها می تواند به خانواده ها کمک کند تا فضای بازی برای فرزندانشان هم ایمن باشد و هم سازنده. که به همراه خودتان انجام دهد. ۷_ همیشه دقت کنید که فرزندتان پس از انجام تکالیف خود به بازی کردن بپردازد و نه پیش از آن. ۸_ با فرزند خود توافق کنید که در صورت احتیاج به صحبت کردن یا شنیدن صحبت والدین، بازی خودرا متوقف کرده و حرف های شما را بشنود و سپس به بازی کردن ادامه دهد. ۹_ بهتر است در هر روز بالاتر از دو ساعت برای انجام بازی های کامپیوتری وقت صرف نشود و در عین حال لازم است بعد از هر ۴۰ دقیقه انجام بازی، فرزندتان از پشت کامپیوتر بلند شود و ۱۰ تا ۱۵ دقیقه استراحت کند. ۱۰_ تلاش کنید فرزندتان در فضای مشترک خانه بازی کند و تا حد امکان در اتاق خصوصی اش بازی نکند. ۱۱_ از انجام بازی های کامپیوتری توسط فرزند خود در آخر شب و یا قبل از خواب جلوگیری کنید چراکه تحقیقات نشان می دهد این امر باعث می شود دچار اختلال در خواب یا بی خوابی شود. ۱۲_ در هنگام بازی، فرزندتان بهتر است بر روی نوعی از صندلی بنشیند که دارای تکیه گاه مناسبی باشد، بطوریکه کمرش را کاملا پوشش دهد. ۱۳_ به فرزندتان آموزش دهید تا هر ۱۵ تا ۳۰ دقیقه تمرکز چشم را از مانیتور برداشته و به نقطه ای دیگر نگاه کند تا از لطمه رسیدن به چشم اش جلوگیری شود. در این صورت بهتر است که در کنار او فرزند خود باشید و او را آرام کنید و با خوش طبعی از عصبانی شدن بیش از حد او جلوگیری کنید. ۱۵_ به فرزندتان آموزش دهید که از خم شدن دست از ناحیه مچ در هنگام بازی اجتناب کند و مچ دستش را به صورت مستقیم روی میز قرار دهد. ۱۶_ در هنگام بازی کردن فرزندتان از مصرف بیش از حد خوراکیهای شیرین خصوصاً قهوه با شکر جلوگیری کنید. منبع: linkbekhar.com 1404/06/03 10:23:23 5.0 / 5 10 تگهای خبر: آموزش , آنلاین , بازی , دستگاه این مطلب را می پسندید؟ (1) (0) تازه ترین مطالب مرتبط ترجمه صوتی هوش مصنوعی به ویدیوهای فیسبوک و اینستاگرام افزوده می شود راه اندازی شبکه کوانتوم ملی تا ابتدای سال آینده ارتباط مستقیم با امنیت از چت جی پی تی بعنوان منبع اصلی کسب اطلاعات استفاده نکنید! چرا باید نرم افزار چاپ چک را به سیستم مالی کسب وکار خود اضافه کنید؟ نظرات بینندگان در مورد این مطلب نظر شما در مورد این مطلب نام: ایمیل: نظر: سوال: = ۱ بعلاوه ۴